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    La Philadelphia Marathon Course Guide, con la direttrice di gara Kathleen Titus

    JosBy JosNovember 4, 2021Updated:November 19, 2022No Comments4 Mins Read
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    La maratona di Filadelfia è unica nella sua capacità di fornire servizi per le gare nelle grandi città insieme a un evento accessibile e incentrato sui corridori. Direttore di gara Kathleen Tito è qui per una guida all-inclusive al fine settimana della maratona di Filadelfia.

    Kathleen Titus (a sinistra), direttrice di gara della Philadelphia Marathon

    La maratona di Filadelfia come è noto oggi ha avuto un umile inizio nel 1994, con solo 1500 corridori. Negli ultimi decenni, è cresciuta fino a diventare una delle prime dieci maratone del paese, con oltre 30.000 corridori che hanno preso parte alla maratona, alla mezza maratona e all’8 km nel weekend di gara.

    Nel corso degli anni, la Philadelphia Marathon ha continuato ad evolversi con tutti gli “extra” che ti aspetteresti da un evento come Boston o New York, senza la logistica impegnativa che queste gare richiedono. La gara è anche unica in quanto è una delle poche maratone organizzate interamente dalla città stessa.

    Il direttore di gara Kathleen Titus sulla maratona di Filadelfia

    Nel podcast di questa settimana c’è il direttore della gara della maratona di Filadelfia, Kathleen Titus. Kathleen ha più di 25 anni di esperienza nel mondo della maratona, dell’ultra-distanza e del triathlon, unita a un vasto lavoro nella pianificazione di eventi. Lei possiede Tutti gli eventi di fitnessuna società di marketing digitale specializzata in eventi di resistenza.

    La Philly Marathon ha un significato speciale per me come casa del mio record personale, quindi ero entusiasta di incontrare Kathleen al ritiro Endeavorun Boulder la scorsa estate. La sua energia, esperienza e attenzione ai dettagli hanno reso questa maratona un evento di prim’ordine.

    Kathleen e io discutiamo di tutti gli aspetti dell’evento, dalla logistica pre e post gara agli intricati dettagli del percorso stesso, tra cui:

    • Ciò che rende la maratona di Philadelphia così unica
    • Il modo migliore per raggiungere la linea di partenza la mattina della gara
    • Perché Philly è una delle migliori qualificazioni di Boston
    • Quale parte del corso è più impegnativa
    • La migliore strategia di ritmo per ogni sezione della gara
    • Il modo in cui l’arrivo della gara rimane focalizzato sull’esperienza del corridore

    Se la Philly Marathon non è ancora sul tuo radar, dovresti assolutamente prenderla in considerazione! La nostra conversazione ti aiuterà a ottenere il massimo da questo fantastico evento.

    Iscriviti al podcast in Podcast Apple, Spotify, Cucitrice, iHeartRadioo Google Play.

    Link e risorse dallo spettacolo:

    Grazie Elemental Labs!

    Un grande grazie a Laboratori elementali per il loro supporto a questo episodio! Producono bevande elettrolitiche per atleti e persone a basso contenuto di carboidrati senza zucchero, ingredienti artificiali o coloranti. E puoi ottenere un pacchetto campione gratuito di 4 gusti e 8 pacchetti singoli quando paghi $ 5 di spedizione.

    I prodotti di Elemental Labs hanno alcune delle più alte concentrazioni di sodio che puoi trovare. Chiunque corra molto sa che il sodio, così come altri elettroliti come il magnesio e il potassio, sono essenziali per le nostre prestazioni e per come ci sentiamo durante la giornata.

    Il sapore di agrumi è diventato rapidamente il mio preferito. Ne sto bevendo uno al giorno ora per aiutarmi a ottenere abbastanza liquidi nella nostra aria secca del Colorado. È gustoso e delizioso e trovo che non faccio pipì ogni 45 minuti durante il giorno, il che potrebbe indicare che non stavo mangiando abbastanza sodio.

    Ora ci sono prove crescenti che i livelli di assunzione di sodio più elevati lo siano non malsano – e gli atleti hanno bisogno di molto di più rispetto alla tipica persona sedentaria. Certo, chiedi al tuo medico se sei preoccupato. Ma per quegli atleti che corrono all’aperto con il caldo, una sostituzione dell’elettrolita ha molto senso. Quindi controlla Laboratori elementali per provare il loro nuovo sapore o ottenere un pacchetto campione gratuito.

    Grazie Melin!

    Siamo supportati anche dai cappelli Melin! Molto probabilmente i cappelli più belli e attraenti che abbia mai indossato, Melin produce cappelli premium sia per uso casual che per la corsa. Sono durevoli, idrorepellenti, di alta qualità, incredibilmente dettagliati ed eleganti. Puoi anche andare a controllare il nostro ultimo video su YouTube per vedere la mia collezione completa.

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