Travis Macy è un fantastico atleta di resistenza e uno dei ragazzi più simpatici del Colorado. La nostra discussione ha un po’ di tutto questa settimana, dall’allenamento su strada e trail al lavoro di forza all’imprenditorialità nel settore della corsa.
L’episodio di questa settimana è con l’atleta di ultra resistenza Travis Macy. È stato originariamente pubblicato sul suo podcast, Lo spettacolo di Travis Macy. Travis mi intervista su un’ampia varietà di argomenti, tra cui l’allenamento e il lavoro sulla forza, la corsa dopo il COVID e come ho sviluppato lo Strength Running, un passo alla volta.
Al college, Travis ha gareggiato per l’Università del Colorado Boulder sotto il famoso allenatore Mark Wetmore. Ha continuato ad avere un’incredibile carriera come atleta di resistenza, che si tratti di trail running, ciclismo, sci o gare con asini! Oltre al suo carriera agonistica, Travis è anche coach, relatore e autore. Il suo nuovo libro di cui è coautore con suo padre – Un miglio alla volta: il viaggio d’amore, avventura e speranza dell’Alzheimer di un padre e di un figlio – uscirà a marzo 2023.
Jason discute di allenamento, alimentazione, lavoro di forza e sviluppo del business
È passato troppo tempo dall’ultima volta che io e Travis abbiamo parlato, quindi avevamo un sacco di terreno da percorrere! Travis mi ribalta la situazione e guida la nostra discussione su una serie di argomenti. Sebbene la mia attenzione sia stata principalmente sulle strade mentre Travis è stato sui sentieri, crediamo in molti degli stessi principi quando si tratta di allenamento. E il lavoro di forza è sempre una parte essenziale dell’equazione – non è solo cross training! Parliamo anche di:
- Il mio background e lo sviluppo del mio amore per la corsa per tutta la vita
- Il valore di correre sia su strada che su sentiero
- Come le opzioni di rifornimento sono cambiate in meglio
- Perché l’allenamento della forza diventa più importante solo con l’età
- Il mio approccio graduale allo sviluppo di un business online poliedrico
- Perché non dovresti mai, mai dire maratona “completa”.
È sempre un piacere parlare con Travis e spero che ti piaccia la nostra conversazione!
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Link e risorse dallo spettacolo:
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